拖延症该如何改善呢？很多时候你如果不是自己有意识的想去解决，那拖着拖着你也就默默错过了很多改变的机会，心理师苏予昕就透过三个自我觉察，帮助我们来根治内心深处的「惰性」

分清楚这件事是「想做」还是「应该做」

你的焦虑究竟来自于，你认为自己想要有一间房，还是你该有一间房呢？你想年收破百万，还是你应该要年收破百万呢？心理师告诉SIS，世界上没有什么事情是应该的，很多都是社会赋予我们的框架，你之所以提不起动力，很可能因为你并不是真的想，而那只是一份你逼迫自己达成的「压力」。所以

默默影响你一生的消费思维，贪小便宜得不偿失？要懂得投资自己！