SIS们是否常常在快速瘦身之后，却又只要稍微吃多一点，马上就胖回来了呢？那很可能是因为你的瘦身方式无法让你瘦得很稳定～今天就来看看YouTuber福尔思庭分享的「五步骤不复胖瘦身法」吧！

要想长期维持良好的体态，可不能偷懒，也不要抱着只瘦局部的想法～必须掌握体态匀称、饮食健康这两项重点～

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