相信很多女生都对自己的身型或多或少感到不满，很多女生都有属于自己的局部肥肉~而近日一本日本有关于减肥的书籍《わかった！こうして食べれば太らない》（了解了！原来这样吃就不会胖）火了~因为里面介绍了，想要减身体局部位置的赘肉，该戒掉什么食物！

想减肥千万不能节食！提高「基础代谢率」才是真理～五方法提升基代，瘦的快速又轻鬆！