SIS们有没有因为《浪漫医生金师傅3》被李圣经欧腻圈粉呢？小编倒是被她的身材给迷惑住了(,,Ծ 3 Ծ,,)那超完美的体态到底怎么办到的呢？其实本人之前在节目上也公开了自己的饮食、运动菜单！一起来看看吧～

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不、能、挨、饿

很多人认为最快瘦身的办法就是不吃东西吧？但李圣经说，她自己绝对不会靠挨饿节食的方式唷！因为这样身体很容易会反扑，一不小心就会复胖了。她自己宁可好好吃饭，不过大多以选择原型食物为主，少碰加工食品。

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少油少盐自己煮

李圣经之前在节目上分享过自己家里冰箱会有各种蔬菜，平常会切一切做成沙拉来吃♡自己最爱吃的做法就是在橄榄油里放入满满炒成脆脆的蒜片，和义大利西洋芹拌着吃～

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核心的各种运动

SIS们看到李圣经的腹肌了吗？她说过自己很重视核心的运动，像是深蹲、平板支撑等，这些动作都有助于提升基础代谢率。

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其实女神的瘦身方法也算是好上手～SIS们一起加油(づ′▽`)づ