想瘦腿的SIS，以下的五个动作每一组都要做二十秒，一天可以至少做三组！

Step.1

看起来相对惬意的一个姿势，做这个动作的时候抬起的那只小腿会超级痠，痠就对了，代表你做得很正确！

坐在电脑前的你也快点动起来吧～

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