生活在城市压力如影随形，一不小心积存了太多压力，就会形成更多心理、生理问题，造成恶性循环。不想压力积到最后一刻爆煲，就要从平常生活开始着手。如果觉得这阵子生活得有点辛苦，就要开始试试养成以下 5 个习惯，让它们帮你放鬆心情。