随着时序又进入冬季，对于许多跑者来说，早起训练变成了一个很大的挑战，虽然不用像夏季一样那么早起躲避太阳，但对于需要晨练的跑者来说「冬天的棉被」真的是最大的敌人，在冬季起床晨跑确实需要坚韧的毅力，即使成功起床，你还得面临想睡回笼觉、不想出门、没有动力等情绪，但如果你能坚持下去，或许或感受到晨跑带来的独特感受。

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所以晨跑真的值得吗？我想每个人有着不同答案，但它带来的不仅仅是上述，而是一种生活的态度，如果你还没有习惯，不妨试试看，从简单的一次清晨出发，或许你会发现晨跑的魅力。无论你是晨跑人、夜跑族，找到适合自己的方式才是最重要的。

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