小雪节气，标誌着冬天的脚步更近了。从每年11月21日至23日，气候开始变得寒冷乾燥，对于我们这些居住在亚热带的女生来说，虽然不会下雪，但气温还是明显下降，肌肤也容易乾燥、敏感。那么，这个时节SIS们应该如何保养自己，保持美丽又健康呢？

今天就来跟大家分享3个冬季保养心法，透过马光中医林文君医师的分享，让SIS们在寒冷的天气里依然保持自信与活力!。

进入小雪节气，冷空气逐渐加强，身体的阳气也开始慢慢衰退。这个时候，保暖至关重要，尤其是头部、脖部和四肢。头部是「阳气的汇聚处」，受寒很容易引起感冒。因此，出门时可以多穿一顶帽子、围巾，或是穿上保暖袜子，这样就能有效防止寒冷侵袭。