你是否曾经被髋部或膝盖的疼痛困扰，却始终找不到真正的罪魁祸首呢？当髋部与膝盖疼痛发作时，笔者跟不少跑友一样，一开始也往往将矛头指向髂胫束（ IT band ）。然而，虽然这条厚实的结缔组织确实是髋膝疼痛的常见元兇，但还有另一块肌肉可能扮演关键角色：缝匠肌。