【on.cc东网专讯】香港巿民三高问题日益严重，与慢性疾病的风险密切相关，根据衞生署公布之数据，心脏病是香港最常见的致命疾病中的首三位。有机构进行一项「港人心脏健康调查」，以了解中年港人的生活习惯及对心血管健康及其相关疾病的关注及意识，发现有20%受访者表示不知道心脏病是香港最常见的致命疾病中的首3位，有91%受访者则认为清血管对护心较重要，忽略心脏泵血功能的重要性。

加拿大枫之宝委託生活易透过网上问卷访问共 339名受访者，研究团队指，心脏每天跳动约10万次，需要极大的能量支持，如心脏机能不足，即使血管畅通仍会出现种种问题，家庭医学专科医生龚敬乐表示，人体须要保持心脏及血管都同样健康，由于血管垃圾会停留在身体不同地方，有机会影响肝、肾等器官等身体问题，增加患上慢性病风险，所以除了清血管之外，必须保持心脏有力，提升心脏泵血功能，以维持心脏系统整体健康。

另外，调查发现约每3人便有1人(31%)表示自己患有三高问题，更有70%人表示自己或其亲属患有三高，使其患上三高的潜在风险大增，而都市人日常习惯亦令心脏健康风险水平大大提高， 59%人睡眠不足或失眠、48%人经常外出用膳或叫外卖，然而达86%受访者缺乏运动，令三高风险大增。研究团队建议，大众应培养良好的生活习惯，及提高对心脏健康的关注及意识尤其重要，而透过调整饮食及生活方式，以及适当地补充保健品亦可起预防及改善三高的作用，预防足以致命的慢性疾病。

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