哈佛研究揭8大逆龄长寿生活习惯：I人比E人更易死？跟住做即延寿20年以上，60岁开始也不嫌晚
随着年龄增长，许多人都希望能拥有更长寿、更健康的身体，但却担心为时已晚。然而，哈佛大学最新研究证实，只要做足以下8点，即使是从60岁开始养成良好习惯仍能延寿20年！这些习惯不仅简单易行，还可显着降低多种慢性疾病风险。
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哈佛大学科学研究证实8大有效长寿秘诀！想要延年益寿，原来不一定要从年轻时就开始努力！哈佛大学的研究给出了一个振奋人心的答案，即使在60岁开始培养健康习惯，依然能延长寿命。这项研究汇集了超过70万名美国老兵的数据，分析了40至99岁之间人群的生活习惯对寿命的影响，揭示出8个让人多活20年以上的生活习惯。
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