SIS每个月都要面临生理期拜访，如果你是属于会经痛的类型，除了可能是身体过寒之外，也要多加注意你平时的生活习惯喔！许多可以改正过来的恶习，能让你在面临生理期的时候，不再需要依赖止痛药呢～

不良饮食习惯：摄取过多的咖啡因、糖分和盐分可能会加重经痛。饮食中缺乏足够的营养素也可能导致经痛。

缺乏运动：缺乏适量的运动可能会导致体内循环不良，进而加重经痛。

不良姿势：长时间保持不良姿势，尤其是坐姿不正确，可能会导致腰部和骨盆区域的紧张，加重经痛。