【运科训练】如何提升「步频」？破解巴黎奥运 1500 公尺冠军的金牌秘技

2024-11-08 要闻 775℃ 0

在巴黎奥运男子 1500 公尺比赛上，美国选手 Cole Hocker 以惊人的策略从队伍后方快速跃升，当最后 100 公尺来临，他展现出内侧超越的绝佳技巧，步频逐渐加快，双腿像是涡轮增压般迅速推动，这可能正是他能击败 Josh Kerr, Jakob Ingebrigtsen 等明星跑手并夺得金牌的关键所在。在最后冲刺阶段，我们看到 Nuguse 採用大步幅，而 Hocker 则凭藉极其紧凑且加速的步伐宛如火箭般迅速前进，无可抵挡。